Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1424 kcal
|
Fat: 59.18g | Prot: 64.61g | Carbs: 159.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом. Lunch: Конфета, Курица Вареная, Увелка Гречка с Овощами. Dinner: Крутой Окер Семечки Жареные, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Агрокомплекс Творог со Сливками 6%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Конфета, Батон Нарезной, Бахрушин Сало Копченое, Грецкие Орехи, Сметана, Свекла Вареная, Конфета. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|