Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
2021 kcal
|
Fat: 128.35g | Prot: 110.70g | Carbs: 100.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Моне, Кофе с Молоком, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Махеевъ Майонез, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Слобода Майонез, Белая Дача Молодой Шпинат, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Окей Перец Желтый, Помидоры Черри, Чай с Лимоном. Snacks/Other: Bounty Bounty, Фанта Фанта Апельсин. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|