Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.31g | Prot: 75.16g | Carbs: 192.41g.
Breakfast: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлеб Черный Заварной, Яичница с Помидорами. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Огурец, Перловка Отварная, Рыба под Маринадом. Dinner: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Мой Рис Пропаренный, Рыба под Маринадом. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Творог 5%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|