Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2019:
|
1419 kcal
|
Fat: 54.81g | Prot: 61.93g | Carbs: 167.91g.
Breakfast: Изюм, Алейка Три Злака, Снежок Снежок. Lunch: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Куриное Филе на Гриле, Вианг Соевый Соус, Увелка Гречка Вареная. Dinner: Голубцы. Snacks/Other: Сыр Голландский, Юбилейное Печенье, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a_cherrrry's Weight History
|