Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
89 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
2157 kcal
|
Fat: 86.60g | Prot: 112.66g | Carbs: 232.65g.
Breakfast: Чай с Сахаром, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Сосиска, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Овсяное Печенье. Lunch: Мёд, Twix Конфета , Славянка Конфета Курьёз, Slakon Конфета Желейная , Меридиан Креветки в Масле, Красные Помидоры, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Яичный Белок, Куриный Бульон, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Фарш Индейки (Приготовленный). Snacks/Other: Smart Сухарики, Сладкий Красный Перец, Мёд, Яблоко, Куриный Бульон. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dune4ka2's Weight History
|