Екатерина Базиян's Journal, 13 Jan 19

то есть то что вы после нее набрали обратно ни о чем не говорит? 

Обратно я набрала после родов, а так всё было отлично  

Вес это ещё не жир 

ну судя по тому что она ЛЮБИМАЯ и вес 81кг у вас, то результат очевиден😁 

Екатерина, это все хрень. только вода уйдет, а потом жрать все что видите будете, поправитесь в два раза больше,еще и проблемы со здоровьем вам обеспечены 

Ребят Если сделать правильный выход ,то не наберешь с любой диеты А судя по вашей логике ,то даже после пп можно начать жрать как не в себя и набрать)  

если пп расценивать как диету и ненавидеть всю эту еду то набор после окончания неизбежен. а если есть всё что хочется но укладывать в КБЖУ то и срывов не будет и выходить не из чего. 

По калориям завысила, значит. Убери 200-300 и продолжай. У питьевой много неприятных побочек вроде отеков, постоянного голода и сложного выхода. 

Что за водная? 

На питьевой я впервый раз сидела месяц, скинула около 15 кг, набрала 10 за год обжорства. Потом через время сидела ещё месяца полтора, похудела так же на 15, вес не набирала долгое время, хотя ела нормально. Потолстел а я после беременности, на пп за месяц всего - 1.5 кг, это меня не устраивает. Для меня питьевая - самый оптимальный вариант.  

на пп вы так мало скинули, потому что обмен веществ себе посадили 

Екатерина напишите пожалуйста, что за питьевая диета 

вы же понимаете, что это диета может просто нахер ваш желудок убить? :)) 

Нужно сделать пп образом жизни, тогда и срывов не будет и диеты никакие не нужны, организм вам спасибо скажет и будет работать как часы, отсюда здоровый вид и хорошее самочувствие. Также + сон + физические нагрузки  

Ирена Шкр, после родов я потолстел из-за гормонального сбоя, а не из-за наеденного.  

Tatka1991dr, можно только пить. Вода, чай, кофе, соки, смузи и т.д. Твёрдую пищу употреблять нельзя  

Можно сделать смузи из борща и котлет🤗