Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
69.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1590 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 131.96g | Carbs: 126.21g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Урбеч Урбеч из Семян Льна, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Запеканка с Кокосом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле. Dinner: Куриные Котлеты. Snacks/Other: Ironman Protein Bar Strawberry, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|