Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 34.41g | Carbs: 110.95g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Омлет с Молоком, Магнит Сыр Гауда, Каравай Хлеб Татарский, Кофе с Молоком. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Чак-Чак. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|