Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
85.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2019:
|
1481 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 102.00g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад. Lunch: Капустный Салат, Рыба Вареная. Dinner: Сладкая Булочка, Блинчики с Мясом, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Меридиан Коктейль из Морепродуктов, Хлебзавод 28 Пирожок с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
2944 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Treadmill - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheflera86's Weight History
|