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bolo de whey protein low carb que fiz para comemorar o niver do filho. ficou bom
View Diet Calendar, 12 January 2019:
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1007 kcal
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Fat: 45.23g | Prot: 86.45g | Carbs: 66.90g.
Breakfast: Mamão Formosa, Pêssegos, Amêndoas. Lunch: Nestlé Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Morangos, Giroil Psyllium Fibras, Scala Queijo Prato, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bacon, Carne do Peito de Frango. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Tâmara. Snacks/Other: Optimum Nutrition Whey Protein. more...
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 Comments
12 Jan 19 by member: LevertonVerissimo
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12 Jan 19 by member: fontanalorena
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Criação minha, 5 ovos separados em claras em neve e gemas, nas gemas adicionar raspa de limao, suco de limao 2cl de sopa e 2 colheres de agua,. 2 colhers de adocante culinario( eu usei açúcar fit mesmo) 3 colheres de farelo de aveia 2 col de farinha de coco e 2 scoop de whey de morango, 1 cl sobremesavde fermento. Mistura tudo e depois encorpora as claras. A assadeira eu usei com desmoldante se naso tiver é melhor forrar com papel para nao grudasr, forno medio por uns 25 minutos. A cobertura foi 1 scoop de whey, 1 caixinha de creme de leite, 1 cl de manteiga e 1 cl de adoçante culinario e leva ao fogo tipo "brigadeiro " depois foi só cobrir. Ficou muito bom
12 Jan 19 by member: giorgia.buganza
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se levou açúcar fit e aveia não é Low carb.. açúcar fit é metade Açúcar refinado, metade adoçante. pra ficar lowcarb deveria ser adoçante de vdd..xilitol,stevia ou eritritol
12 Jan 19 by member: Patricia Vieira Lanna
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12 Jan 19 by member: paulanovas
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Paty nao levou aveia, levou farelo de aveia existe uma diferença e eu escrevi que para adoçar com o adoçante culinario que melhor te agrada, usei açúcar fit pois o bolo era oara o meu filho, o conceito de low carb é ficar abaixo de 100g de carbo por dia, como disse Dr Souto, é Low Carb e não Zero Carb, definitivamente bolo não é cetogenica.
13 Jan 19 by member: giorgia.buganza
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Muito bonito, dá vontade de comer, pela aparência. ❤️
13 Jan 19 by member: ROSA 1996
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13 Jan 19 by member: Fat Runner
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giorgia.buganza's Weight History
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