Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2597 kcal
|
Fat: 131.02g | Prot: 113.39g | Carbs: 236.93g.
Breakfast: Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Русский Сахар Сахар Прессованный, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Волжаночка Яйцо, Русское Море Форель Слабосоленая, Global Village Оливковое Масло, Белый Город Сливки 10%, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Powerade Powerade Ледяная Буря, Лента Банан, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 9%. Dinner: Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Солнечная Фазенда Айсберг, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Casademont Сальчичон Монтанья Экстра, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Русский Сахар Сахар Прессованный, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Powerade Powerade Ледяная Буря, Пятерочка Банан, ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|