diana liyana's Journal, 12 Jan 19

aku sebenarnya g musuhin nasi sih kak...cuma emng g bisa makan nasi aja 

Hah ga bs mkan nasi.. Knp??  

saya ama nasi putih emang kalap,jadi mending saya hindari dan ganti pake karbo lain. oat,ubi,singkong,enak kok buat cemilan juga kenyang 

Tapi kalo tetap makan ga ngaruh kan sama diet 

Pake nasi merah ajaa 

sebenarnya,bukan nasi yang salah.cuman porsi aktifitas aja yang salah 

sebenernya nasi itu nggapapa kok kak, asal porsi dan waktu makannya tepat...kan urutan yg dicerna itu Karbo dulu baru lemak baru protein..jd kl pagi..atau mau olahraga makanya yg tinggi protein rendah karbohidrat..biar yg dihajar duluan lemak bkn Karbo 

maaf kl ada yg salah :')  

salah orgnya deng mkn brlbhn. lah nasinya kan diem2 wae 😂 aku sesekali mkn nasi krna emg ga bsa mkn nasi. lbh ke karbo kompleks jdinya :) 

banyak yg musuhin...tp kurasa tetep lebih banyak yg cs'an ama nasi 😁 

Yang perlu diingat, 1 tahun it ngga lama, tahun depan bales aja temenmu yang ngehina  

apa bedanya karbo di nasi sama kentang 

akuu menghindari nasi, kalo lagi pengen yaa makan,,, karna nasi bikin perut aku cepet buncit 😁,,,, 

ak makan nasi, nasi goreng jg 

aku masih makan nasi tapi perlahan" porsi nya dikurangin😁 

Aku jarang makan nasi, tapi ga bisa disebut menghindari juga sih. Karena aku ganti sumber karbohidrat lain yg lebih kompleks, macam kentang rebus, oats, nasi merah. 

aku kalap dulu kalo sm nasi sekali makan bisa 1,5 piring 😎 jadinya mending ambil carbo dr selain nasi aja deh.. cari amannya..