|
Сегодня 12.01.19. Я на работе, на сутках. Встал на весы. 158,4. Минус 1,6. Гуд!!! Мотивация выше не куда
|
158.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 68.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2019:
|
2158 kcal
|
Fat: 88.73g | Prot: 139.87g | Carbs: 206.41g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Льняное Масло. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Other: Капуста Белокочанная, Свинина Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . more...
|
Losing 63.7 kg a Week
|