Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 65.64g | Prot: 119.26g | Carbs: 138.85g.
Breakfast: Садчиковские Сыр, Belvita Печенье, Мое Молоко 2,5%, Maxler Омега 3. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная, Соленья Варенья Зеленый Горошек. Dinner: Кефир 1%, Dr.Korner Хлебцы Карамельные, ДЕП Ряженка, ДЕП Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Авокадо, Новый День Молоко 2,5%, Яйцо, Царь Геркулес, Халал Ветчина Мусульманская, Jacobs Caramel Latte. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KRISROSE666's Weight History
|