Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1447 kcal
|
Fat: 67.70g | Prot: 68.83g | Carbs: 145.91g.
Breakfast: Родные Просторы Конфеты с Фундуком, Петербургский Кондитер Зефир Сливочный, Умалат Сыр Адыгейский, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Жареное Яйцо без Жира, Кошкинское Молоко 3,2%. Lunch: Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Манная Крупа, Вареное Яйцо, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Тефтели, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Изюм (без Косточек). more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|