Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
73.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1071 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 96.16g | Carbs: 97.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мясновъ Долма из Говядины, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо Всмятку. Dinner: Апельсин, Мёд, Салат Айсберг, Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена_Р84's Weight History
|