Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
77.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2019:
|
1825 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 69.86g | Carbs: 260.04g.
Breakfast: Компот без сахара, Голден Яблоко, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Перекресток Чиабатта, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк. Lunch: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Перекресток Чиабатта, Квашеная Капуста, Перловка с фаршем. Dinner: Квашеная Капуста, Перекресток Сыр Голландский 45%, Лента Авокадо, Избенка Запеканка Творожная. Snacks/Other: Голден Яблоко, Магнит Хурма, Белый Медведь Кефир 2,5%, Компот без сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|