|
Перекус, забыла сегодня показать. Йогурт натуральный, без сахара, делаю сама в йогуртнице. Позволяю себе 5-10 грамм сушеных бананов, и до 20 граммов фрутово-ореховой смеси, обязательно вношу их в бжу.
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 75.84g | Carbs: 229.88g.
Breakfast: 365 Дней Хлебцы Ржаные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Цукаты, Сушеные Бананы, Овсянка, Фанта Фанта Апельсин. Lunch: Greenfield Чай Черный, Подсолнечное Масло, Уксус (Яблочный), Kamis Смесь Перцев, Соль, Красные Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Лента Хлебец Ржаной, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: SPAR Пирог с Курицей и Грибами. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Сушеные Бананы, ETRE Конфеты с Карамелью, Йогурт Домашний. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nika-Aprelika's Weight History
|