Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
72 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
887 kcal
|
Fat: 45.75g | Prot: 34.13g | Carbs: 86.72g.
Breakfast: Гречка Отварная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Селедка под Шубой, Слобода Майонез, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Брянконфи Нежная Марья, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга365's Weight History
|