Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
76.7 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 102.02g | Carbs: 168.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Плавленый Сыр Шоколад, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Lorenz Соленые Палочки Saltletts, Азу из Говядины, Calve Соус Сливочно-Чесночный , Овощи Гриль, Шашлык Куриный. Dinner: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Хурма, Рогачев Сгущенное Молоко, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Lisichka515's Weight History
|