Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2019:
|
1287 kcal
|
Fat: 45.05g | Prot: 74.83g | Carbs: 146.76g.
Breakfast: Едим Дома Рисовая Каша на Молоке, Лакомо Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Жареный Рис, Карбонат. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 1%, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%. Snacks/Other: Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Яблоко, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Простой Йогурт. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|