Register
|
Sign In
United Kingdom
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
alisis123
Journal
09 Jan 19
alisis123's Journal, 09 Jan 19
alisis123's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Jag vill verkligen gå ner men vet inte riktigt vilken väg kommer att vara det snabbaste. Jag har ingen ork eller tid att gymma. Men med tanke på att 80% är kost så kan det väl vara möjligt gå ner? Vill någon dela med sig någon effektiv sätt som går att tillämpa i vardagen? Tack i förväg! :)
0 Supporters
Support
Comments
Ät en hälsosam och välbalanserad kost (Runt 2000 kcal om dagen). Styrketräna mer istället för bara konditionsträning. Den vikt du hamnar på då är den vikt du borde ligga på. Lycka till!
24 Feb 19 by member:
[strange]
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
alisis123's Weight History
View Complete History