|
membludak sangat hari ini, efek H-1 Ujian, selalu begini :')
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 52.88g | Carbs: 222.32g.
Breakfast: Good Day Avocado Delight Coffee, Jetz Shrimp, Apel. Lunch: Ayam Goreng, Apel. Dinner: Bakso Ayam, Teh Kotak Teh Kotak, Good Day Originale Cappucino, Pisang. more...
|
|
 Comments
Di aplikasi fs akg ku 1300 Ini udah berdasarkan perhitungan mau nurunin berat badan, klo misal setiap hari biasanya tercapai 1000 bahaya ga sih teman teman? Mohon pencerahannya
10 Jan 19 by member: azura.ragazza
|
10 Jan 19 by member: rokhmanrizky
|
oowww jd tetep harus konsumsi sesuai bmr ya?? ga boleh dibawah bmr??
trus misal perbandingan karbo - lemak - protein itu apa ya harus sesuai proporsinya ya? hiks soalnya masih sering tinggi di lemak dr pd protein. klo karbo kan mmg lebih dr lemak dan protein. cm kok diperhitungan masih sering kebanyakan lemaknya drpd proteinnya 😪
10 Jan 19 by member: ummu hanif
|
Kakkk maaf oot gimana sih caranya posting foto di fs?
10 Jan 19 by member: elsadem
|
mau tanya bmr itu apa ya?
10 Jan 19 by member: andria.gerrard
|
kalo udah diet tpi bb ttp nga turun brarti bts dietx emang cma segitu
harus di barengi dgn olahraga
10 Jan 19 by member: wawanmhi
|
temen" yg bingung kudu makan berapa kalori perhari diitung dulu aja bmrnya berapa di https://tdeecalculator.net 😁 kalo masih bingung coba liat youtubenya kak Yulia Baltschun. ada banyak video dia tentang nutrisi dan pentingnya makan diatas bmr.
10 Jan 19 by member: Latifah Dena
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kartikawidyasari6's Weight History
|