|
2 часа дня. 1656 кал на счетчике. На обед горячий тост с сыром, рис с курицей и творожно-мандариновый десерт 😍😊
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1770 kcal
|
Fat: 92.38g | Prot: 86.79g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Картофельный Оладушек, Макдоналдс Двойной Фреш Макмаффин, Слобода Майонез, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Nutiva Семена Чиа, Каждый День Сыр Костромской , Простоквашино Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данон Творог Мягкий 5%, Клементины, Жареная или Запеченная Курица, Мистраль Рис Кубань Для Плова. Dinner: Овощной салат с брынзой от Вари. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2720 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|