Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
77.4 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 59.26g | Prot: 137.06g | Carbs: 208.97g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Гречка с Курицей, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Lorenz Saltletts, Майонез, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо, Карусель Грудка Куриная Гриль , Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Хурма, Яблоки, Клементины, Дикси Мандарины, Рогачев Сгущенное Молоко, Домик в деревне Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Рафаэлло Конфета, Апельсин. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
Lisichka515's Weight History
|