Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1869 kcal
|
Fat: 62.04g | Prot: 141.49g | Carbs: 191.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Компот, Запеченная или Жареная Пикша, Капустный Салат. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%, Картошка Тушеная, Пикша. Snacks/Other: Творог 5%, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|