|
Solo por curiosidad... ¿Tu dieta es "baja en grasas" o "baja en carbos"? ¿O alguna otra distinta?
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 27.74g | Carbs: 137.56g.
Breakfast: Café, Camote, Plátano. Lunch: Ejotes, Espinacas, Zanahoria, Kirkland Signature Alga Marina, Brócoli, Aguacate, Champiñones. Dinner: Kirkland Signature Alga Marina, Semillas de Linaza, Kale, Zanahoria, Cebollas, Aguacate. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Baja en carbos y sutilmente alta en grasas .
08 Jan 19 by member: Puchurri
|
Si hago ejercicio: ligeramente alta en Carbs y baja en grasas. Si NO hago ejercicio: baja en carbs Y ligeramente alta en grasas.
08 Jan 19 by member: airethmtz
|
Ni una, ni otra. de 0,8 a 1,6 gramos de grasa por KG/peso, y carbos hasta rellenar calorias, Hago mi plan nutricional IIFYM,
16 Jan 19 by member: Michael_Firefighter
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ray Flores's Weight History
|