Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1767 kcal
|
Fat: 94.36g | Prot: 61.62g | Carbs: 172.65g.
Breakfast: Nordic Отруби Овсяные, President Сыр Мягкий Brie, Сухие Семена Чиа, ВкусВилл Хурма, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Домик в деревне Сливки 33%, Голубцы, Мандарины, President Сыр Мягкий Brie, Петелинка Филе Куриного Бедра, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Хлеб 8 Злаков. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Other: Акконд Конфеты в Шоколадной Глазури "Птица Дивная", Lindt Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
|
1921 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaosetska's Weight History
|