Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
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83.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2019:
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2414 kcal
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Fat: 63.99g | Prot: 170.34g | Carbs: 286.11g.
Breakfast: Laranjas, Maçã, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Maçã, Perdigão Linguiça Suína, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Clara de Ovo, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Sadia Presunto Cozido Magro, Santa Clara Leite, Mega Matte Mega Açaí. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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ThiagoSO's Weight History
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