Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
80.8 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 109.47g | Carbs: 166.91g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка с Овощами. Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Сырный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Морковь, Картофель, Пикша. Snacks/Other: Сырники в Духовке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etitova81's Weight History
|