Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1750 kcal
|
Fat: 74.34g | Prot: 87.29g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Сыр Чечил, Бутерброд с Маслом и Полутвердым Сыром, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Кофе на Молоке. Lunch: Ватрушка с Творогом, Rich Сок Грейпфрут, Соленые Огурцы с Укропом, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Lay's Чипсы Зелёный Лук, Bud Пиво, Гранат, Слобода Кетчуп, Куриная Грудка в Кляре, Barilla Капеллини. Snacks/Other: Сыр Чечил, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|