Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
50.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2047 kcal
|
Fat: 98.80g | Prot: 110.06g | Carbs: 195.21g.
Breakfast: Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Мёд, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. Lunch: Яблоко. Dinner: Ritter Sport Лесной Орех с Хрустящей Крошкой , Манго, Вдохновение Шоколад Классический, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Фабрика Имени Крупской Конфеты Fluide, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный 5% в Темном Шоколаде, Лук, Чеснок, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Краб. Snacks/Other: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|