Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 64.25g | Prot: 52.75g | Carbs: 220.77g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Сливочное Масло, Бублик с Маком, Ижмолоко Йогурт 3.5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом, Зеленый Чай. Dinner: Гранат, Салат Овощной с Маслом, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Хлеб, Сметана, Щи с Курицей, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alsu0101's Weight History
|