Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1888 kcal
|
Fat: 83.55g | Prot: 48.06g | Carbs: 221.72g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный, Parmalat Молоко 3,5%, Nesquik Алфавит. Lunch: Rich Сок Грейпфрут, Сыр Чечил, Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Dinner: Лев Голицын Шампанское Полусладкое, Шоколадница Торт Вафельный, Селедка под Шубой, Салат с Крабовыми Палочками, Салат с листьями "Айсберг", помидорами-черри, маслинами и брынзой, с заправкой из оливкового масла и гранатового соуса, Беляш. Snacks/Other: Личи, Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|