Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1296 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 90.39g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Яблоко Зеленое, Тнува Коттедж 3%, Bruggen Мюсли с Изюмом и Орехами, Данон Актимель Натуральный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Суп Пюре, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Вареное Яйцо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Красный Лук, Винегрет. Snacks/Other: Банан, Мандарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shafal05's Weight History
|