|
Обалденный торт. Вчера вечером когда муж с удовольствием поедал кусочек я ждала утра(научилась сдерживать себя вечером:-))))урра) Так интнресно, правду ли пишет производитель: 350 ккал? По моим ощущениям все 600)))
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
2012 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 119.21g | Carbs: 235.02g.
Breakfast: Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Вареное Яйцо, Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Шоколадница Торт Рубин. Lunch: Славянка Славяночка Сливочная, Компот, Шоколадница Торт Рубин, Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Мария Печенье, Творог 5%, Варенье, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Увелка Ячневая Каша на Воде, Куриная Грудка. more...
|
|
 Comments
Подсчитайте сами :). На упаковке указано БЖУ, в грамме белка 4 ккал, в грамме жира 9 ккал, в грамме углеводов 4 ккал. Умножаете (допустим, белки: 12 гр. 12*4=48, получается, белком мы получаем 48 ккал. Аналогично с жирами и углеводами). А потом просто складываете получившиеся значения. Небольшое отклонение допустимо.))
06 Jan 19 by member: mint 🌿 tea
|
А точно так тоже можно. Спасибо, почему я раньше не додумалась
07 Jan 19 by member: Марина ✌
|
Марина, получилось посчитать?
07 Jan 19 by member: mint 🌿 tea
|
При Вашем весе я бы и вечером тортик схомячил ... и не поперхнулся бы👌👍😁
11 Jan 19 by member: Monkery
|
Monkery, спасибо 😎 очень уж хочется к лету похудеть, раньше не умела, а сейчас вроде получается по тихоньку
11 Jan 19 by member: Марина ✌
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина ✌'s Weight History
|