|
pagi ini jam 10.00 buka ocd
sayur asem 1 mangkok kecil, telur rebus 1 sedang , biskuit oat 1 keping
kalori jangan ditanya kagak tahu😂 yg penting porsi q kurangi
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
609 kcal
|
Fat: 22.89g | Prot: 62.47g | Carbs: 42.78g.
Breakfast: Telur Rebus, Oatbits Oat 8 Mung Bean, Sayur Asem. Lunch: Pepaya. Dinner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe. more...
|
|