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Per la prima volta nella mia vita ho perso due etti dopo aver mangiato una pizza, bevuto birra e mangiato un krapfen alla crema 🙈
Dire che sono strafelice è poco!! 🎉
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73.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1007 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 80.52g | Carbs: 76.28g.
Breakfast: Taifun Tofu Natur, Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo. Dinner: Alce Nero Cous Cous Integrale, La Palma Lenticchie Lessate, Broccoli, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Econature Fiocchi di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Prozis Instant Oats, Prozis Peanut Butter Smooth, Le Naturelle Albume d'uovo, Taifun Tofu Natur. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
06 Jan 19 by member: PaolaBaleani
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Non ho fatto niente di strano...solita alimentazione durante la settimana e soliti allenamenti 🤷🏻♀️
07 Jan 19 by member: filuxy
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lo sai che perdere due etti da un giorno all'altro non vuol dire niente, sì? :)
07 Jan 19 by member: Elena9685
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Si elena lo so benissimo...ma facendo la reverse e pesandomi ogni giorno sto conoscendo benissimo il mio corpo. Già il fatto di non pesare un chilo e mezzo in più ( come accadeva prima ) per me è un ottimo segnale 🙂
07 Jan 19 by member: filuxy
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allora ottimo!! la consapevolezza è importante perchè anche in caso contrario (cioè pesare un kg in più da un giorno all'altro) non vuol dire molto..
08 Jan 19 by member: Elena9685
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