Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
54.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1578 kcal
|
Fat: 65.48g | Prot: 71.74g | Carbs: 192.80g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Курага, Кабачковая Икра, Соевый Соус, Гречка Отварная, Хлебец, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Банан, Творог (Обезжиренный), Danone Нежный Клубничный Йогурт , Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|