Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1634 kcal
|
Fat: 49.77g | Prot: 85.27g | Carbs: 219.12g.
Breakfast: Лимонный Сок, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Багет, Яйцо, Яичный Белок, Оливковое Масло, Банан, Мандарины. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Киви, Белый Хлеб, Кетчуп, Сливочное Масло, Зеленая Фасоль, Куриное Филе. Snacks/Other: Bounty Bounty (Snack Size), Молоко, Коричневый Сахар, Mars Mars Bar (39.4g), Имбирь,мед лимон, Bounty Bounty (Snack Size). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djannati_kate's Weight History
|