05 Jan 19 by member: vibo69
|
Poziom 93 masz po większej ilości węgli poprzedniego dnia czy na codzień taki masz przy keto i IF?
05 Jan 19 by member: mal_07
|
93 to było w drugim dniu postu.
05 Jan 19 by member: CLLPL
|
To sporo 😕 a normalnie na codzień jak jest?
05 Jan 19 by member: mal_07
|
Przez ostatnie 2 miesiące miałem wyżej węgle i to jest efekt. Wcześniej było 70-80.
05 Jan 19 by member: CLLPL
|
https://www.youtube.com/watch?v=B3FkCi6JM0Q
05 Jan 19 by member: vibo69
|
https://www.youtube.com/watch?v=kLEyJglCXwI
05 Jan 19 by member: vibo69
|
A meta bez zmian? W święta pewnie też więcej ww wpadło. No jedno jest pewne, wyjdziesz z tego, wilki to waleczne stworzenia 😉
05 Jan 19 by member: mal_07
|
Mal przed świętami było ponad 100. w sumie w święta zacząłem ciąć węgle.
w grudniu dostałem nowa dawkę mety 750.
dzięki dam radę 😀
06 Jan 19 by member: CLLPL
|
Vibo dzięki 😸, wiem stosuję.
06 Jan 19 by member: CLLPL
|