Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
49.3 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 36.83g | Prot: 63.11g | Carbs: 255.05g.
Breakfast: Маска Баранки Ванильные, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Просто Молоко Молоко 2,5%, Творог 5%. Lunch: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морковь, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Сыр Голландский. Dinner: ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, Чернослив, Медведь Любимый Ананасы Королевские в Сиропе, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Маска Баранки Ванильные, Королевские Традиции Зефир Бело-Розовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Адыгейский с Изюмом и Курагой, Медведь Любимый Ананасы Королевские в Сиропе, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kondratevaaaaa's Weight History
|