Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
53 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1467 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 117.92g | Carbs: 138.48g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Оливковое Масло, Нутелла Шоколадная Паста. Dinner: Избенка Сыр Сулугуни, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Добрый День Хлебцы Минские Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Пятерочка Банан. more...
|
|
89 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Cardio - 8 minutes, Samsung Health - 23 hours and 47 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasiya125566's Weight History
|