Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
62.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 36.21g | Prot: 57.14g | Carbs: 154.97g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя и Ржи, Окей Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Royal Forest Тыквенные Семена, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Veggy Friends Vegane Würstchen Auf Sojabasis, Фасоль (без Соли, Отварная), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Заливные Луга Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Дикси Яблоки Гренни Смит, Сыр Бри. Snacks/Other: Здоровье Кисель Комфорт Желудка, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pelageia_P's Weight History
|