Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 44.24g | Prot: 68.12g | Carbs: 64.02g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Колбаса Докторская, Лук, Яйцо Куриное. Lunch: Соевый Соус, Жареная Свиная Отбивная, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Семейный", Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Запеканка Пп Запеканка с Обезжиренным Творгом и Вишней. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Куриное Филе, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Кубань-Вино Изабелла. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
кеттиназ's Weight History
|