Просто маленькие итоги года. Даже с учетом того, что на новогодние праздники набралось +1.5, все равно -15 кг за год (из них почти 14 за последние 4 месяца). На этот год в планах еще 12-13 кг)
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1407 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 35.22g | Carbs: 181.17g.
Breakfast: Гармония Сметана 20%, Гороховый Суп, Русский Сахар Сахар Прессованный, Клубника, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук, Загора Печенье Галетное с Отрубями, Яшкино Ирис Тираженный с Арахисом, Конти Конфета Золотая Лилия, Магнит Банан, Манная Каша на Воде. Lunch: Окраина Холодец Куриный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Атяшево Сервелат Австрийский, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной. Dinner: Взбитые Сливки, Шарлотка с Яблоками. more...
|
|