Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
66.9 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1628 kcal
|
Fat: 76.22g | Prot: 122.99g | Carbs: 116.96g.
Breakfast: Активия Йогурт Классический, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Свекла Вареная, Махеевъ Горчица Русская, Холодец. Dinner: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Бабаевский Шоколад Горький, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Svoya's Weight History
|