Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
78.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1613 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 154.20g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Delicados Тортилья, Сыр Чеддер, Delicados Тортилья, Приневское Шампиньоны Свежие, Морковь, Лук, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Lunch: Knorr Чашка Супа Куриный с Лапшой, Сладости Востока Пахлава Букаше с Фисташками, Alpen Gold Oreo, Alpen Gold Oreo, Alpro Coconut For Professionals. Snacks/Other: Балтимор Кетчуп Адмирал, Балтимор Кетчуп Адмирал. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
|