Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
61.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
1547 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 95.29g | Carbs: 185.22g.
Breakfast: Творог 10%, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр, Своя Линия Овсяные Хлопья, Яйцо, Селянське Молоко 2,5%. Lunch: Своя Линия Кефир Нежирный, Яйцо, Сильпо Куриное Бедро, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Яйцо, Щедро Макароны, Манная Крупа, Куриная Печень. Snacks/Other: АТБ Яблоко Голден, Курага, Банан, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Своя Линия Творог Обезжиренный, Сыр с Орехами, Лавка Здоровья Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|