Weigh In record (no journal entry) for 01 January 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 January 2019:
|
825 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 49.46g | Carbs: 76.23g.
Lunch: Kıymalı Börek, Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Közlenmiş Patlıcan, Çokça Közlenmiş Biber, Kuzu Eti, Erişte, Sıcak ve Ekşi Çorba. Snacks/Other: Danone Activia Karıştır & Atıştır, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
forestcity's Weight History
|